Cambia tu vida con Quaker, una guía completa de bienestar

Quaker presenta su última iniciativa de marca para conseguir un bienestar 360º. "Cambia tu vida" es la campaña en la que incluyen mejoras en hábitos alimenticios e incorporan la avena en la alimentación diaria de sus consumidores, a quienes además les sugieren actividad física y momentos de bienestar emocional.

Esta iniciativa se une a la segunda edición del Reto Quaker, una serie de recomendaciones en formato digital para adoptar en cualquier momento del año e incorporar y mantener hábitos positivos, con rutinas de ejercicio y recetas nutritivas que incluyan avena.

Propiedades de los derivados del grano de avena: un alimento completo y saludable

Consejos prácticos que hacen cambios

Diferentes especialistas en temas de nutrición, bienestar emocional y físico reúnen en esta campaña sus mejores tips para hablar de los hábitos diarios que generan cambios positivos en el estilo de vida de los consumidores.

Al respecto, María Hudson, Andrea Alverde y Daniela Lara, nutriólogas profesionales y creadoras de contenido que conforman 3 Fit Foodies, han presentado en el portal de la marca, además de sus redes sociales, recetas divertidas para incorporar en la alimentación desde niños hasta personas en constante movimiento.

Un bienestar completo

La salud mental es uno de los temas con más interés en las generaciones actuales, que conscientes de la importancia del bienestar emocional, lo han hecho prioritario para mantener un estilo de vida saludable.

Por eso, en la guía práctica de "Cambia tu vida con Quaker," también participa Virginia Galindo, psicoterapeuta de niños y adolescentes, y socia fundadora de la plataforma digital para promover el bienestar emocional: it´s okay.

A lo largo de su participación comparte información valiosa de lo que significa este tipo de bienestar y de la importancia de tener un manejo inteligente del estrés y de las emociones, con recomendaciones interesantes de tomar pequeñas pausas para hacer actividades lúdicas y de esparcimiento como la lectura o una actividad creativa o física.

El ejercicio es el complemento de todo

Por último, Pablo Gil, maratonista y cofundador de Metta Running House, relató que para el ejercicio ha sido el complemento perfecto para equilibrar su vida, que le ofrece un espacio con la naturaleza y acercarse a su bienestar personal.

Para Quaker es muy importante compartir las mejores recomendaciones para nuestros consumidores, por tal motivo, para el desarrollo de ‘Cambia tu vida con Quaker’, realizamos un trabajo colaborativo con más expertos, quienes aportaron su amplio conocimiento para ayudarnos a lograr este documento final al alcance de cualquier persona que busque el paso a paso de cómo disfrutar un bienestar integral”.

Brenda Salgado, Directora de Nutrición Quaker Latinoamérica.

Cambia tu vida con Quaker es un programa completo que pueden encontrar en su página web y en redes sociales que te brinda información útil que te acompaña a mejorar todos tus hábitos.

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