En los últimos años, los nootrópicos han ganado popularidad entre los consumidores que buscan mejorar su capacidad cognitiva y rendimiento mental, se consideran una clase de compuestos seguros y efectivos que se utilizan para mejorar la memoria, la concentración y el estado de alerta.
Los nootrópicos, también conocidos como drogas inteligentes, son sustancias que se utilizan para mejorar las funciones cognitivas del cerebro.
Ademas pueden ser naturales o sintéticos y están diseñados para mejorar la memoria, la concentración y el estado de alerta, se utilizan principalmente para mejorar el rendimiento académico, deportivo y profesional.
Continúa leyendo: Nootrópicos naturales: potenciadores del sistema cognitivo
¿Cómo funcionan los nootrópicos?
Ellos funcionan en el cerebro al aumentar la disponibilidad de neurotransmisores y mejorando el flujo sanguíneo cerebral. Los neurotransmisores son sustancias químicas que transmiten señales entre las células nerviosas.
Tambien pueden aumentar la producción de neurotransmisores, como la dopamina, la serotonina y la noradrenalina. Estos neurotransmisores están involucrados en el control del estado de ánimo, la memoria y la atención.
No dejes de ver: Nootrópicos y plant-based, una combinación que crece en Colombia
Tipos de nootrópicos
Existen diferentes tipos de nootrópicos, cada uno con su mecanismo de acción y efectos en el cerebro. Algunos de los nootrópicos más comunes incluyen:
- Racetams: Son una clase de nootrópicos sintéticos que se utilizan para mejorar la memoria y la concentración, funcionan aumentando la producción de neurotransmisores y mejorando la comunicación entre las células nerviosas.
- Vitaminas B: Son esenciales para el correcto funcionamiento del cerebro, pueden mejorar la producción de neurotransmisores y mejorar el flujo sanguíneo cerebral.
- Cafeína: Es una sustancia que se encuentra en el café, el té y algunas bebidas energéticas, puede mejorar la memoria, la concentración y el estado de alerta.
- Modafinilo: Es un medicamento que se utiliza para tratar la somnolencia diurna excesiva y la narcolepsia, puede mejorar la concentración, la atención y la memoria.
Estos complejos se consideran una clase de compuestos seguros y efectivos, pero como con cualquier suplemento o medicamento, es importante utilizarlos con precaución y bajo la supervisión de un médico, ya que pueden producir efectos secundarios en algunas personas, como dolores de cabeza, insomnio y ansiedad.
Normas de inocuidad en el uso de nootrópicos
Al utilizar nootrópicos, es importante seguir las normas de inocuidad y seguridad para garantizar que se utilicen de manera segura y efectiva.
- Utilizar solo nootrópicos aprobados por la FDA.
- Seguir las recomendaciones de dosificación y no exceder la dosis recomendada.
- Consultar a un médico antes de utilizar nootrópicos, especialmente si se está tomando algún otro medicamento.
- Monitorear los efectos secundarios y discontinuar el uso si se experimentan efectos secundarios graves.
Continúa leyendo: Nootrópicos naturales: potenciadores del sistema cognitivo
Más de Nutrición y salud
Nutrición y salud
Sistemas de etiquetado nutricional en el mundo: ¿en qué coinciden y en qué difieren?
Es necesario desarrollar estrategias más complejas para evaluar la calidad alimentaria
Nutrición y salud
Estas motivaciones impulsan al consumidor a elegir productos con péptidos bioactivos y postbióticos
Investigaciones destacan beneficios de los péptidos bioactivos y postbióticos en la alimentación
Nutrición y salud
La nutrición es fundamental en la innovación y desarrollo de alimentos
La nutrición y la industria alimentaria trabajan para construir un mejor futuro alimentario
Nutrición y salud
Carnes y leche plant-based: un análisis de sus valores nutricionales
La mayoría de las carnes y leches basadas en plantas tienen una menor huella de carbono
