La Stevia es un edulcorante natural que se extrae de las hojas de la planta de Stevia, a menudo se usa como sustituto del azúcar porque no tiene calorías y tiene un sabor dulce.
También se cree que la Stevia tiene algunos beneficios para la salud, como la reducción de los niveles de azúcar en la sangre, sin embargo, existen algunos efectos secundarios y riesgos potenciales asociados con su consumo.
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Posibles efectos secundarios de la Stevia
El efecto secundario más común, es un sabor amargo, esto se debe a que contiene compuestos que pueden tener un sabor amargo para algunas personas.
Otros posibles efectos secundarios son:
- Malestar estomacal: En algunos casos, el consumo excesivo puede tener un efecto laxante, causando malestar gastrointestinal, diarrea o molestias estomacales. Esto se debe a los componentes naturales de la Stevia que no se descomponen completamente en el tracto digestivo.
- Impacto en la presión arterial: Algunas investigaciones sugieren que puede tener un efecto hipotensor, es decir, puede reducir la presión arterial en ciertos individuos, esto podría ser beneficioso para personas con hipertensión, pero también plantea preocupaciones para aquellos que ya tienen una presión arterial baja
- Reacciones alérgicas: Algunas personas pueden ser alérgicas a la Stevia, estas reacciones pueden manifestarse como erupciones cutáneas, picazón, hinchazón o dificultad para respirar.
- Interferencia con medicamentos: Puede interactuar con ciertos medicamentos, incluyendo aquellos utilizados para tratar la diabetes y los trastornos cardíacos, se ha observado que puede potenciar los efectos de los medicamentos hipoglucemiantes, lo que puede resultar en niveles peligrosamente bajos de azúcar en sangre.
- Toxicidad por Stevia: Las dosis muy altas pueden ser tóxicas. Sin embargo, es muy difícil consumir una dosis tóxica de Stevia a través de alimentos o bebidas.
La Stevia es un edulcorante natural que ofrece una alternativa baja en calorías al azúcar refinado y a los edulcorantes artificiales. Sin embargo, como cualquier sustancia, tiene algunas desventajas y posibles efectos secundarios que deben tenerse en cuenta
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