Los nutrientes esenciales son aquellos que necesita el cuerpo humano para estar saludables y mantener su funcionamiento correcto. Estos nutrientes son sustancias que se obtienen a través de los alimentos. De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud, los nutrientes esenciales se dividen en micronutrientes, como vitaminas y minerales. Y macronutrientes como el agua, … Sigue leyendo Los 7 nutrientes esenciales para una salud óptima